Hai teman-teman 👋
Di kondisi yang kita hadapi saat ini, tidak jarang terlintas berbagai skenario buruk di pikiran kita yang dapat menyebabkan kita menjadi pesimis dan kurang bersemangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Merasa khawatir atau takut akan akan terjadinya hal yang kurang baik bukan hal yang salah, kok, dan wajar banget. Tapi ada batasnya, yaa.. Kita perlu untuk mencari dan memunculkan sisi optimis supaya kita bisa kembali berjalan mewujudkan hal-hal yang menjadi tujuan hidup kita.
Caranya gimanaa niih?
1. Kenali pikiran pesimis yang kita miliki. Disadari atau tidak, apa yang kita pikirkan akan mempengaruhi tindakan kita, lho.. Nah, kalau sedang memiliki pemikiran buruk dan merasa pesimis, coba kita refleksikan apakah yang kita pikirkan ini bisa mendorong kita untuk melakukan hal positif atau menghambat kita dalam mencapai tujuan hidup.
2. Pahami hal yang tak bisa kita kendalikan. Jika suatu hal yang buruk atau tidak dikehendaki terjadi, apakah teman-teman langsung berpikir, “aduh, salah gue, nih”…atau malah “ih, salah si Fulan, niih!”. Wadudu..jangan ya 😅 Perlu kita ingat bersama bahwa tidak semua hal bisa kita kendalikan, ada banyaaak hal ada di luar kendali kita, bahkan mungkin hal tersebut merupakan sesuatu yang sudah digariskan oleh Yang Kuasa?
3. Terdengar cliche tapi jangan bosan, ya, #bersyukur. Pernahkah teman-teman mencoba menuliskan hal-hal yang membuatmu merasa bahagia? Sesederhana “hari ini akhirnya bisa beli bakso”, “kelas online tadi siang bareng dedek crush”, “habis video call sama adek dan eyang, semanya sehat!” Mencatat pengalaman bahagia seperti ini dapat membantu kita menyadari hal baik yang ada di sekitar kita dan membuat kita untuk lebih menikmati hidup.
4. Melakukan afirmasi positif, atau memberikan pernyataan positif pada diri sendiri. Kita juga perlu nih memberikan dukungan kepada diri kita, misalnya “Hari ini aku keren deh, yok semangat buat besok, biar keren lagi”.
Yuk kita terapkan tips ini supaya tetap optimis dan bersemangat.
#stayoptimistic #tetapoptimis #tetapsemangat #semangathidup #motivasihidup #motivation #hidup100persen #bnnpkalbar #kalbarbersinar #indonesiabersinar
