Halo teman-teman, sudah memasuki minggu kedua puasa nih, semangaat teruus yaa!
Nah, temen-temen pastinya udah tau dong kalau sekitar 60% dari tubuh kita adalah air, dan untuk menjaga keseimbangan jumlah tersebut kita disarankan untuk mengkonsumsi 2 liter air dalam sehari.
Kalau bulan puasa gini, waktu minum kita tentunya berkurang, kaan, nah terus gimana nih caranya menjaga supaya tubuh kita tidak kekurangan air atau dehidrasi? Simak beberapa tips di atas yuuk
#selamatberpuasa #stayhydrated #stayhealthy #jagakesehatan #hidupsehat #hidup100persen #bnnpkalbar #kalbarbersinar #Indonesiabersinar
