Hai teman-teman 
Siapa sih yang tidak ingin hidup bahagia? Setiap orang tentunya memiliki definisi bahagia yang berbeda-beda. Berikut beberapa kebiasaan sederhana yang dapat membantu kita merasa bahagia :
1. Tersenyum. Tersenyum dapat memicu pelepasan dopamin yang membuat kita merasa bahagia. Teman-teman dapat memulai pagi dengan tersenyum di depan cermin untuk diri sendiri 
2. Bersyukur. Mungkin terdengar klise, tapi berbagai penelitian menunjukkan bahwa berlatih bersyukur memiliki dampak yang signifikan pada harapan dan kebahagiaan.
3. Menarik nafas panjang dan dalam. Upaya ini bisa dilakukan untuk membantu mengurasi rasa stres atau saat penat. Tutup mata, ambil nafas dalam, kemudian hembuskan nafas melalui hidung atau mulut.
Yuk, kita biasakan tiga cara sederhana tersebut!
